Spēja ir vīrieša seksuālā spēja, kas sastāv no viņa spējas veikt dzimumaktu, uzbudināt un ieņemt bērnus. Spēja tieši ir atkarīga no milzīga faktoru saraksta, vissvarīgākie ir uzturs, dzīvesveids un veselība. Ārsti arī nosauc vissvarīgākos produktus potencē.
Šo produktu saraksts jāiekļauj katra vīrieša ikdienas uzturā. Tas ne tikai novērsīs erektilās disfunkcijas un impotenci, bet arī palielinās potenci un libido. Atliek tikai izveidot noderīgu un aizliegtu vīriešu uroģenitālās sistēmas produktu sarakstu.
Kā potence ir atkarīga no noteiktu pārtikas produktu patēriņa?
Pat dievietes Afrodītes laikā tika identificēti produkti, kas palielina vīrieša potenci un libido neatkarīgi no viņa vecuma. Šodien ārsti ir devuši daudz argumentu par to, kā tieši šāda pārtika ietekmē vīrieša seksuālo potenciālu, kā arī par to, kas var samazināt aktivitāti gultā.
Proti:
- vitamīni A un E ir nepieciešami pilnīgai reprodukcijai un vīriešu auglības palielināšanai;
- B grupas vitamīni palīdz nervu galiem pārnest impulsus, kas izraisa uztraukumu un ar to saistītos procesus;
- kalcijs, magnijs, cinks un selēns, sērs veicina spēcīgu erekciju un pietiekamu potenci;
- ogļhidrāti un tauki palielina vīrieša izturību;
- aminoskābes noņem ķermeņa radikāļus un toksīnus, novēršot vairākas slimības;
- olbaltumvielas ir testosterona un sēklas šķidruma sintēzes pamatelements.
Katram vīrietim jāatceras, ka pārēšanās un pārtikas ļaunprātīga izmantošana var izraisīt potences samazināšanos un izsalkumu - tās pilnīgu izslēgšanu.
Produkti, kas palielina vīriešu seksuālo sniegumu
Vīrieša ikdienas uzturam jābūt līdzsvarotam un daudzveidīgam. Ēdiens, kas paredzēts iedarbībai, tiek tvaicēts, krāsnī, cepts un vārīts, cepšana nav izslēgta.
Un visvērtīgākais ir ēdiens, kas nav pakļauts termiskai apstrādei. Jūs varat saglabāt potenci ar šādiem produktiem:
- Visu veidu rieksti. Papildus vitamīniem E un B tie satur tādas vielas kā magnijs un cinks.
- Zivs. Fosfora, kalcija, cinka un vairāku vitamīnu avotam, zivīm ēdienkartē jābūt vismaz divas reizes nedēļā.
- Liesa gaļa. Vīriešu seksuālajām aktivitātēm priekšroka jādod sarkanai gaļai, kas bagāta ar sastāvu un derīgām īpašībām.
- Daži saldumi. Visnoderīgākie dzimumorgānu apvidū ir medus, tumšā šokolāde.
- Vistas olas. Produkta sastāvs uzlabo asinsriti, palielina imūno spēku, palīdz dzimumlocekļa audiem erekcijas laikā labāk piepildīties ar asinīm, tādējādi novēršot potences problēmas.
- Jūras veltes. Cinka un olbaltumvielu avots, pateicoties kuriem testosterons tiek ražots pietiekamā daudzumā.
- Citrusaugļi. Šie augļi ir neaizstājami luteīna avoti, kuru dēļ asinīs palielinās testosterona koncentrācija.
- Augu eļļas. E vitamīna un citu vielu avots, kas uzlabo spermas kvalitāti, nosaka hormonālo līmeni.
- Granāts. Pateicoties šim auglim, tiek nostiprinātas asinsvadu sienas un sirds funkcijas, paplašinās asinsvadi, un erekcijas laikā asinis vieglāk plūst uz dzimumorgāniem.
- Zaļie. Pētersīļi un spināti tiek uzskatīti par veciem vīriešu ēdieniem, lai uzlabotu izturību un potenciālu.
Noderīgi produkti ir arī selerijas, granātābolu, ķirbju un dažādu ogu sulas, dzēriens Kumiss, zāļu tējas un piena produkti.
Kas būtu kategoriski jāatsakās?
Zinot, kāds ēdiens ir nepieciešams, lai palielinātu potenci, vīrietim būs viegli sastādīt diētu. To var atšķaidīt ar graudaugiem, liesu gaļu, olām un subproduktiem. Bet potencei noderīgi produkti nav vienīgais, kas jums noteikti jāzina. Ir pārtika, kas, gluži pretēji, var izraisīt seksuālu impotenci.
Proti:
- alkoholiskie dzērieni, kas samazina sēklinieku darbību, kas kavē potenci un reproduktīvās funkcijas;
- taukaina gaļa un zivis, kas palielina holesterīna līmeni asinīs, un tas noved pie erektilās disfunkcijas;
- pārmērīgi sāļa pārtika, kas izjauc daudzus ķermeņa procesus, kaitē mugurkaulam un noved pie tūskas;
- gāzētie dzērieni, konditorejas izstrādājumi, saldumi, kas izraisa aptaukošanos;
- kūpināts, konservēts ēdiens, kas piesārņo ķermeni ar radikāļiem un toksīniem.
Tāpat nelietojiet enerģijas dzērienu palīdzību, kas dod īstermiņa efektu un triecienu sirds un asinsvadu sistēmai. Galvenais iedarbības ienaidnieks ir liekais svars, tāpēc pārtikai vajadzētu būt vairāk augu izcelsmes un pienācīgi sagatavotai.
Labākie produkti potences palielināšanai
Pamatojoties uz norādītajiem vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem, jūs varat izveidot vērtīgāko produktu sarakstu potences un erekcijas uzturēšanai. Ārsti nosauc vairāk nekā 30 produktus, starp tiem var izšķirt top 5 produktus, kas ātri un spēcīgi ietekmē seksuālo sfēru.
| Produkta nosaukums, lai palielinātu potenci | Produkta derīgo īpašību apraksts |
| Abomasums vai kamieļu kuņģis | Ja apēdīsit 3 g saraustīta produkta, pēc dažām minūtēm vīrietis sajutīs spēka un azarta pieplūdumu. Ar tinktūras palīdzību šādam produktam parasti var izārstēt impotenci. |
| Austeres | Dabīgs spēcīgs afrodiziaks, kas stimulē dzimumlocekli. Cinka, olbaltumvielu, aminoskābju un dopamīna hormona (apmierinātības stimulators) avots. |
| Plekste | Neaizstājams produkts vīriešu spēka un erekcijas palielināšanai. Zivis ir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, asimilējamiem proteīniem, mikroelementiem, kas noderīgi potenci. |
| Skumbrija | Šī zivs satur omega taukskābes, kas ir svarīgas testosterona ražošanai. Arī zivju sastāvs (jods un fosfors) ir izdevīgs vīriešu reproduktīvajai veselībai, jo produkts palielina spermas dzīvotspēju. |
| Rāceņi | Produkts jālieto vārīts kā piedeva zivīm un jūras veltēm. Kompozīcijā ir daudz vitamīnu un vielu, kas palielina imunitāti un gandrīz visu sistēmu un orgānu darbību. |
Rezultāts
Labākie produkti, kas palielina potenci, ir rāceņi, zivju butes un skumbrijas, austeres un cūkgaļas gaļa. Šajā sarakstā varat pievienot arī riekstus un medu, liesu gaļu, augu eļļas, raudzētus piena produktus, dārzeņus un augļus, ogas un dabiskās sulas. Ja diēta ir daudzpusīga un daudzveidīga, vīrietis nekad nesaskaras ar impotenci vitamīnu un ķermeņa noderīgo resursu deficīta fona apstākļos.